07 Mrz, 2019

    Mach den Kopf frei – mach Yoga

    07 Mrz, 2019

      Noch nie Yoga ausprobiert? Dann wird es Zeit – und zwar für den Yoga-Workshop auf dem Pflegefestival. Silvia Ortner, die den Kurs leitet, arbeitet in der Physiotherapie des UKE und hat eine Zusatzausbildung in Yoga gemacht. So hat sie auch schon Kurse direkt nach der OP-Schicht gegeben. „Yoga ist ein super ganzheitliches Konzept. Es hat so viele Facetten wie zum Beispiel Kraft, Entspannung und Beweglichkeit“, erklärt sie. Der Workshop ist extra so angelegt, dass Silvia Ortner schaut, wie weit du Yoga-mäßig bist und sie dich entsprechend auf deinem Niveau abholt. Sie persönlich hat ziemlich Spaß an Gruppen und freut sich auf motivierte Leute, die Lust haben, etwas Neues kennen zu lernen. Namaste!

      Bildnachweis: © fizkes/ Fotolia (225448266)
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